我们的服务

提供专业的心理咨询服务,帮助您解决生活中的各种困扰,提升生活质量。

个人心理咨询

预约咨询

情绪管理咨询

帮助您识别、理解和有效管理情绪,提升情绪调节能力。

  • 情绪识别与表达训练
  • 情绪调节技巧学习
  • 压力管理策略
  • 每周一次,每次50分钟
预约咨询

焦虑抑郁咨询

针对焦虑、抑郁等情绪困扰的专业心理咨询服务。

  • 认知行为疗法
  • 情绪调节训练
  • 放松技巧学习
  • 每周一次,每次50分钟
预约咨询

人际关系咨询

改善人际交往能力,建立健康的人际关系。

  • 沟通技巧训练
  • 边界设定指导
  • 冲突解决策略
  • 每周一次,每次50分钟

家庭咨询

预约咨询

夫妻关系咨询

改善夫妻关系,增进相互理解与沟通。

  • 关系评估与分析
  • 沟通技巧训练
  • 冲突解决策略
  • 每周一次,每次60分钟
预约咨询

亲子关系咨询

改善亲子关系,建立健康的家庭互动模式。

  • 亲子沟通指导
  • 教育方式调整
  • 家庭规则制定
  • 每周一次,每次60分钟

青少年咨询

预约咨询

学习压力咨询

帮助青少年应对学习压力,提升学习效率。

  • 压力源分析
  • 时间管理训练
  • 学习方法指导
  • 每周一次,每次50分钟
预约咨询

青春期心理辅导

帮助青少年顺利度过青春期,建立健康的自我认知。

  • 自我认知发展
  • 情绪管理训练
  • 人际关系指导
  • 每周一次,每次50分钟

职场咨询

预约咨询

职业发展规划

帮助您制定清晰的职业发展路径。

  • 职业兴趣评估
  • 能力优势分析
  • 发展路径规划
  • 每周一次,每次60分钟
预约咨询

职场压力管理

帮助您有效应对职场压力,提升工作效能。

  • 压力源分析
  • 时间管理训练
  • 工作生活平衡
  • 每周一次,每次50分钟

咨询流程

我们采用科学、专业的咨询流程,确保您获得最佳的心理咨询服务体验。

01

预约咨询

通过电话或在线预约系统选择咨询时间,填写基本信息,我们会在24小时内与您联系确认。

02

首次评估

进行1-2次深入访谈,了解您的困扰、期望和背景,建立初步的咨询关系。

03

制定计划

根据评估结果,与您共同制定个性化的咨询目标和计划,明确咨询频率和方式。

04

定期咨询

按照计划开展咨询,每次咨询后会有简要总结,并根据进展调整咨询策略。

05

效果评估

定期评估咨询效果,调整咨询方案,确保咨询朝着预期目标前进。

06

结束咨询

当目标达成后,进行总结和回顾,制定后续自我调节计划,必要时安排随访。